10月份心理健康讲座文稿

   大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，这些心理压力积压在一起，久而久之会形成心理障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、生活快乐的基础。

2018年10月15日，美术学院在美术馆，开展了大学生心理健康讲座，美术学院党总支副书记赵文静老师为主讲人，2018级所有学生到场听讲。

赵老师讲解了作为一名大学生，我们将如何来判断自己的心理是否正常。首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

   健康的心理是一个大学生全面发展必备条件，应该保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，要对未来充满信心和希望。大学生应培养多种兴趣爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。当遇到悲伤和忧愁的事情时也要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

   老师最后还讲解了如果遇到心理的问题，我们该如何正确向老师，向身边的人求助。

   此次心理健康活动讲座圆满结束。同学们收获满满，明白我们该如何去保护自己，该如何做到自尊，自爱，自重。

美术学院

2018年10月20日